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    寶寶一放床上就醒?那是你沒做對
    發布時間:2019-08-05  來源:  作者:  字體大小:大 中 小

       

    說到哄娃睡的話題,不少媽媽都表示能寫出一部“辛酸血淚史”,生娃頭一年是女人最難熬的階段,偏偏孩子又是天生的“落地響”,在大人懷裏睡得不知多香甜,可是一沾床就醒了,這酸爽……

    不過,所有的彷徨都來源于未知,當你知道孩子一沾床就醒的原因後,或許你就不那麽焦慮了。



    孩子爲何一沾床就醒?

    1、身體緊張

    寶寶在媽媽肚子裏的時候,身體是蜷縮著在子宮中的,出生後,寶寶的身體會保持這種“慣性”,喜歡在狹小的空間裏蜷著身子睡,要是平躺在大床上,反而會讓寶寶難以適應。

     

    應對方法:

    胎兒在子宮中是蜷縮著身子的,因此剛出生的寶寶也喜歡以這種姿勢睡覺,一般要滿3個月後,身體才會放松很多。媽媽平時可以適當讓寶寶俯趴、動作輕柔地幫助寶寶伸展小胳膊小腿、給寶寶做撫觸等,使寶寶的身體得到放松,這樣更有利于寶寶適應睡在床上。

    另外,相比起我們平時睡的大床,嬰兒床的空間更加狹小,這種感覺類似被子宮包圍的感覺,因此有些寶寶在嬰兒床、甚至嬰兒車裏反而會睡得更好些。當然,經常讓寶寶睡在嬰兒車內是不可取的,媽媽可以嘗試讓寶寶睡在嬰兒床上。

     

    2、睡眠環境的變化

    媽媽懷抱的溫度、氣味,能給寶寶帶來很大的安全感,尤其是一些高需求的寶寶,對媽媽的依戀更大,相比起一張床,寶寶自然會更喜歡在媽媽的懷抱裏睡覺了。

     

    應對方法:

    如果寶寶一沾到床就哭,媽媽不要馬上抱起來,可以試著輕輕拍拍寶寶的背部,輕聲在寶寶耳邊呢喃,給寶寶安慰。一般來說,媽媽越能保持淡定,越有利于寶寶安靜入睡。反之,媽媽越是焦慮,寶寶也越難適應睡在床上;

    也可以把媽媽的睡衣放在寶寶旁邊,寶寶聞到媽媽的氣味了,也會睡得更加香甜(注意等寶寶熟睡後要拿開睡衣,以免發生窒息等意外)。



    3、腸胃系統發育未完善

    生過娃的媽媽都知道,半歲前的寶寶常常會出現溢奶、脹氣、腸絞痛等問題,這是因爲半歲前孩子的腸胃系統發育未完善,很容易出現腸胃不適等問題。當腸胃有不適感時,孩子在媽媽的懷裏半蜷著睡,要比平躺在床上更舒服,因此寶寶會喜歡睡在媽媽的懷抱裏。

     

    應對方法:

    媽媽可以在睡前半小時給寶寶喂奶奶,喝完奶之後盡量豎著抱寶寶,讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩上,用空心掌輕拍寶寶後上背部位,大概半個小時後,再哄寶寶入睡;

    腸絞痛是這個階段的寶寶常出現的問題,關于這一點,兒科醫生崔玉濤認爲,平時可以適當讓孩子趴在床上,寶寶的肚子受到壓迫,可以緩解腸道的不適。如果腸絞痛的問題比較嚴重,已經影響到睡覺和吃奶了,也可以在醫生的指導下給寶寶服用西甲硅油,這種藥物能幫助孩子消氣,腸道脹氣少了,腸道絞痛的幾率也會相應地減少。

     

    4、處于淺睡眠階段

    大人的睡眠又分淺睡眠和深睡眠階段,放到寶寶身上也一樣,如果在寶寶還沒有進入深度睡眠階段就把他放到床上睡,難怪寶寶會被驚醒了!

     

    應對方法:

    一般來說,寶寶要20分鍾才能進入熟睡階段,當看到寶寶臉上的微笑和抽動消失,呼吸均勻平緩、全身肌肉都放松了,媽媽就可以試著把寶寶輕輕放到床上去了。



    想讓寶寶睡好,還可以試試這些辦法

    除了以上提到的方法,下面這幾點也能幫助媽媽“解放”雙手,讓寶寶擁有好睡眠:

    1、將寶寶放到床上後,大人不要迅速離開,輕輕拍拍寶寶的背部,或坐在寶寶的身邊,保持肌膚的接觸,能讓寶寶更有安全感。

    2、如果媽媽的安撫不起作用,寶寶越哭越凶,這時要把寶寶抱起來,看看寶寶是否是餓了、冷了、熱了,還是因爲其他問題。不要強迫寶寶繼續睡,這樣反而會讓寶寶更懼怕睡在床上。

    3、提前給寶寶換好紙尿褲,幹爽的感覺能讓寶寶有更好的睡眠質量。

    4、白天寶寶小睡時,不要刻意遮掉全部的光線或降低音量,這樣寶寶更能分清白天和夜晚,在夜間會睡得更好。



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